Az illóolajok régóta részei az emberi kultúrának, és számos jótékony hatást tulajdonítanak nekik. Fontos azonban megjegyezni, hogy csak minőségi, tiszta illóolajok használata hozza el ezeket az előnyöket. Ebben a cikkben megismerkedünk az illóolajok jótékony hatásaival, és bemutatunk néhány őszi-téli időszakra ajánlott illóolajat, valamint azokat a figyelmeztetéseket, amiket érdemes szem előtt tartani.
Ha te sem szeretnéd otthonodat vegyszeres tisztítószerekkel takarítani, készíts egy illatos bio tisztítószert,amelytől ragyogóan tiszta lesz otthonod, vegyszerek nélkül is.
A műanyag mindenhol jelen van az életünkben. Szinte minden csomagolás műanyagból van, műanyag szatyorba vásárolunk, műanyag palackokból isszuk a vizet és az üdítőt, műanyag pohárból hörpintjük fel a kávénkat az ebédszünetben, műanyagból van sok háztartási eszköz, a CD, a napszemüveg, de még a ruháink nagy része is műanyagból van. Mit tegyünk ellene?
Megállíthatatlanul közeledik a tavasz, és vele együtt az év első nagytakarításának ideje! Tudtad, hogy egyes tisztító vegyszerek károsíthatják az egészséged, és egyes szerek használata után kevésbé lesz tiszta az otthonod, mint amikor belekezdtél a takarításba? Hagyd el a mérgeket, és inkább takarítsál természetes szerekkel.
A zsályát világszerte használják sütéshez-főzéshez. Érdemes színesíteni vele ételeink ízvilágát, ám nem csak ezért hasznos tagja a fűszerkertnek. A zsálya ugyanis számos egészségvédő hatással rendelkezik.
A citromsav egy természetes, környezetbarát háztartási tisztítószer, amely hatékony segítőtárs a konyhában, a fürdőszobában, illetve a mosáshoz is praktikus kiegészítő lehet. Előnyei között szerepel továbbá a rendkívüli sokoldalúsága, kompakt felhasználhatósága, vegyszerek nélküli fertőtlenítő hatása, illetve a relatíve kedvező árfekvése is. Mutatjuk, hogyan használd a citromsavat az otthonod tisztán tartásához:
Nem tudod megvenni a mindenféle luxus igényt kielégítő csili-vili mosószert, vagy esetleg allergia nehezíti meg mindennapjaidat? Nem kell rögtön kétségbe esni, mert házilag ugyanolyan hatékony, és egészen biztosan allergénektől mentes mosószert lehet készíteni, ráadásul költséghatékonyan.
Iratkozz fel hírlevelünkre ,és megajándékozunk egy 5 részes egészséges életmód tippek mini emailsorozattal!
A klímaváltozás elleni küzdelem egyik leghatásosabb fegyvere az lenne, ha drasztikusan csökkentenénk a húsfogyasztásunkat. Ne aggódj. Nem kell vegánnak lenned, ha nem akarsz. Másként is segíthetsz.
A spenót nem csak egy finom zöldség, hanem rendkívül tápláló is. A széleskörű egészségügyi előnyökkel bíró spenótot sokan kedvelik a konyhában, míg mások az egészségügyi hatásai miatt fogyasztják. Ebben a cikkben részletesen ismertetjük a spenót jótékony hatásait és kitérünk arra is, hogyan használható fel a legjobban turmix formájában.
Az egészséges étkezés alapjairól valami elképesztő sok anyag található ma már az interneten. Gyakorlatilag mindenki pontosan tudja, hogyan kellene megfelelően étkeznie, ám sokan mégsem követik. A következőekben adunk pár indokot arra, hogy miért érdemes mégis az egészséges étkezést megfontolni.
Gondjaid vannak a nyugodt, zavartalan alvással? A citromfű hatékonyan segíthet az álmatlanságon és más alvászavarokon. Csökkenti a stresszt, idegességet, belső nyugtalanságot és szorongást. Ha nem szeretnél gyógyszert szedni az alvásproblémáidra, hanem természetes gyógymódot keresel rá, próbáld ki a citromfüvet.
A paleo diéta ideje alatt is ellehet csábulni egy finom édességre. Készítettünk neked egy finom málnás kókuszhabos paleo palacsintát, mutatjuk a receptet.
A népszerű paleo étrend segíthet a vércukorszint jobb kontrollálásában, ha cukorbeteg vagy. De hogyan fejti ki az „ősember diétája” ezt a kedvező hatást?
