Az ősz a sütőtök szezonja, amikor is számtalan édes és sós finomságot készíthetsz ebből az egészséges zöldségből. A sütőtök rengeteg értékes rostot, vitaminokat és ásványi anyagot tartalmaz, melyek nem csak általános egészségi állapotodnak tesznek jót, hanem még a bőrödet is ápolják. Ismerd meg a sütőtök bőrszépítő hatásait!

Magjától a húsáig, a sütőtök igazi vitaminbomba a bőröd számára. Értékes vitaminok és enzimek tárháza, melyek kívülről-belülről táplálják és szépítik a bőrödet. Érdemes minél többet fogyasztani belőle, de akár pakolásként is alkalmazni, mert fontos hatóanyagai – AHA gyümölcssav, béta-karotin, B, C, és E-vitamin, magnézium, cink és omega-3-zsírsav - a bőrön át is felszívódnak.

 

Íme, a sütőtök legfőbb bőrszépítő hatásai!

 

A sütőtök öregedésgátló hatása

 

A sütőtök nagyon gazdag C-vitaminban és béta-karotinban, mely egy nagyon erős antioxidáns, és az A-vitamin elővitaminja. A C-vitamin nem csak immunerősítő vitamin, hanem nagyon fontos szerepe van a bőrünk rugalmasságért és feszességéért felelős kollagén termelődésében. A C-vitamin és a béta-karotin antioxidáns hatásuknál fogva semlegesítik azoknak a káros szabad gyököknek a hatását, melyek a napfény hatására keletkeznek a bőrödben, és a bőr fokozott ráncosodását eredményezik. De felveszi a küzdelmet a cigifüst, a szmog, és a zsíros ételek öregedésgátló hatásával is.

Szintén erős antioxidáns és öregedésgátló hatású a magban bőségesen található E-vitamin és omega zsírsavak. Ha sütőtököt vásárolsz, eszedbe ne jusson kidobni a kikapart magvakat. Pirítsad meg, és nassolnivalóként fogyaszd el.

 

A sütőtök akne ellenes hatása

 

Pattanásos az arcbőröd? Egyél sütőtököt! A sütőtök igen gazdag B-vitaminokban, B2, B3 és B6-vitaminban, melyek szépítik a bőrt, csökkentik a gyulladást, és serkentik a bőr vérkeringését. A sütőtök magjában rejtőző cink szintén nélkülözhetetlen a szép bőrhöz, pattanások esetén pedig kötelező a kellő bevitele. A cink tisztítja a bőrt, mérsékli a faggyútermelést, csökkenti az aknés gyulladást, és gyorsítja a sebgyógyulást. Nélkülözhetetlen a bőr, a köröm és a haj szépségéhez.

 

A sütőtökből szuper bőrszépítő pakolás is készíthető

 

A sütőtökben olyan enzimek és gyümölcssavak találhatóak, melyek eltávolítják az elhalt hámsejteket, felpörgetik a sejtműködést, serkentik a kollagéntermelődést, összehúzzák a tág pórusokat, halványítják a bőrhibákat, egyszóval ragyogóvá varázsolják az arcbőrt. Ne sajnálj magadtól egy sütőtökös arcpakolást, ha éppen szezonja van, használd ki! A legegyszerűbb pakolás is megteszi, egyszerűen pürésítsed a sütőtököt, keverj hozzá egy kis olívaolajat, hogy a zsírban oldódó vitaminok jobban felszívódjanak, vidd fel vastagon a megtisztított arcbőrre, és hagyjad hatni fél órán át. A sütőtököt enyhén megpárolhatod pürésítés előtt, de nem szükséges, ha van egy szuper turmixod.

Szóval ne feledd, ha itt a sütőtök szezonja, akkor eljött az ideje a sütőtökös bőrszépítésnek is!

A cikk folytatásában: 5 természetes bőrradír, amelytől ragyogni fog a bőröd